Stáva, že sa cítite stuhnutí, stiahnutí, alebo akosi zastavení? Nie je to nič nezvyčajné, ale nemusí to byť ani životná nutnosť.
Samozrejme, že príčin v neurológii poznáme mnoho, od zníženej aktivity až po ťažké spazmy. Jedným zo základných postupov, s ktorými v takýchto prípadoch v praxi pracujeme, je MASÁŽ.

Bežne sa stretávame s

  • klasická masáž – býva zvyčajne príjemná, málo bolestivá s relaxačným efektom
  • mäkké techniky – pracujú s kožou, podkožím, svalovými obalmi a svalmi so vzájomnou pohyblivosťou týchto štruktúr.
    Nebývajú veľmi príjemnou formou, avšak sú výrazne efektívne. Pre tento typ masáže je potrebná odborná znalosť z fyzioterapie.
  • reflexná masáž – špecifický typ s hlbokým prepojením na orgánové sústavy tela

Čo, keď nemôžeme navštíviť maséra?

V spolupráci s diplomovanou fyzioterapeutkou Danielou sme pre Vás pripravili video o masáži, ktorou viete aj v domácich podmienkach si aspoň čiastočne uvoľniť telo.

Potrebujete

  • pohodlnú polohu
  • spoločnosť partnera, detí, alebo rodiča
  • overball
  • malú penovú tenisovú loptičku
  • alebo mäkkú loptičku s pichliačmi (voláme ju tiež ježko).

Trvanie masáže je na vašom uvážení, pocite a vytrvalosti vašej spoločnosti Vášho osobného maséra. Nepotrebujete žiadne krémy ani oleje. Ak, tak len na vytvorenie príjemnej atmosféry v priestore.
Sila, ktorú použijete tiež záleží od vášho pocitu.

Uvedené video je len ukážka masáže. V prípade, že sa Vám daná masáž páči, neváhajte ma kontaktovať prostredníctvom formulára, prípadne na adrese daniela.demovicova@gmail.com. Následne Vám bude za poplatok 5,00 EUR zaslané celé inštruktážne video masáže. V cene je zahrnutých aj 10 minút telefonickej konzultácie.